子供の生活習慣病
生活習慣病が成人病と呼ばれていた頃、子どもはかからない病気だと思われていました。けれども、今は、子どもであっても、生活習慣病になることがわかっています。動脈硬化や糖尿病など、大人の病気だと思われていたものが、子どもであっても発症するのです。子どもの場合、発症してしまうと成長期でもあり食生活の改善が難しくなってしまいます。特に、小さな頃から食べ慣れているものを改善しなくてはいけないわけですから、非常に辛い毎日になってしまいます。
もし、あなたの子どもが、肥満の疑いがあるのなら生活習慣病になってしまわないうちに、改善できるように心がけなくてはいけません。
子どもの肥満を解消するためには、まず、子どもとよく話し合い、理解をさせることが大切です。親子で肥満になっている場合が多いので、子どもといっしょにダイエットに励むこともよいでしょう。とりあえず、おやつを考え直すことが必要です。市販の袋菓子は食べないと決心するくらいの気持ちになっておきましょう。
ただし、子どものダイエットは、大人と違って、成長に必要な栄養素をしっかりとらなければいけないという難しさがあります。専門の医療機関や、近くの保険所などで献立の相談などを受けてみるのも良いでしょう。